Makanan yang masuk akal

Cara membubarkan metabolisme dengan bantuan diet Haley Pomeroy

Halo para pembaca! Diet untuk metabolisme Haley Pomeroy memiliki khasiat luar biasa - Anda akan sering makan, seimbang, dan menurunkan berat badan! Setidaknya, inilah yang dijanjikan penulis diet ini.

Diet khusus

Impian setiap wanita, yah, pria, omong-omong, adalah untuk makan dan tidak menjadi lebih baik. Dan bahkan lebih baik, jika kita bisa makan makanan enak untuk malam hari, dan di pagi hari melihat minus pada timbangan. Pada diet ini, hasil ini sangat mungkin.

Fitur dari diet ini adalah Anda menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme Anda. Haley Pomeroy mengambil kebebasan untuk mengatakan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan, bahkan menggunakan manis dan tepung.

Hal utama adalah membiarkan tubuh Anda bekerja dan bekerja dengan baik, tanpa membebani berlebihan, sehingga memberi waktu untuk penyerapan semua zat.

Wanita luar biasa ini telah mengembangkan teknik yang, omong-omong, digunakan oleh banyak bintang Hollywood. Sistem ini tidak hanya didasarkan pada jadwal nutrisi khusus, tetapi juga pada sikap yang umumnya berbeda untuk diri sendiri dan makanan.

Lihat diet favorit bintang Hollywood lainnya - mengangkat diet kecantikan

Aturan untuk mempercepat metabolisme

Inilah "paus" utama tempat sistem Pomroy menetap:

  • Jangan kelaparan. Penolakan untuk makan adalah masalah utama, yang menyebabkan terhambatnya metabolisme dan penumpukan lemak.
  • Jangan menyerah apa yang Anda sukai. Jika Anda benar-benar ingin junk food, makan dan nikmati! Tetapi diinginkan untuk mengecualikan alkohol, kedelai, jagung. Batasi garam dan gula.
  • Anda harus menjaga diri dan saraf Anda! Nikmati prosesnya. Semua yang diperlukan untuk sosok cantik adalah sikap positif.
  • Senang berolahraga. Halter opsional. Anda dapat, misalnya, menari, itu adalah hal yang sangat positif. Jika Anda tidak berolahraga, Anda berisiko menambah berat badan lagi, di akhir diet.
  • Produk harus bermanfaat. untuk Anda dan diinginkan bahwa masakan itu buatan sendiri.
  • Minumlah banyak air tidak kurang dari 1,5 liter per hari.
  • Diinginkan tidur dalam interval dari 21.00 hingga 23.00. Faktanya adalah ini adalah waktu terbaik untuk tidur. Berikan tubuh kesempatan untuk bersantai.
  • Agar tubuh tidak masuk ke mode hemat lemak dan metabolisme melambat perlu sering makanyaitu setiap 2-3 jam. Tiga makanan lengkap dan dua makanan ringan.
  • Jika Anda memilih makanan dalam porsi besar, tubuh tidak akan punya waktu untuk memproses makanan. Akibatnya, insulin akan dilepaskan untuk membersihkan darah dari kelebihan gula. Dan kita mengalami penurunan metabolisme. Makanlah dalam porsi kecil.
  • Itu perlu saat diet minum multivitamin.

Berikut ini adalah grafik perkiraan untuk diikuti. Agar tidak lupa cetak dan gantung apa pun di dapur Anda.
Untuk penurunan berat badan yang serius, Anda harus benar-benar mematuhi aturan ini. Sebaliknya, Anda hanya membuang waktu.

Diet dan menu untuk minggu ini

Diet Haley Pomroy sangat ketat mematuhi aturan menu dan nutrisi. Anda perlu membagi minggu menjadi tiga fase:

1. Senin - sel - kami menormalkan keadaan emosional dan menormalkan latar belakang hormonal. Makan banyak buah dan sereal.

2. Rab - Kam - Jaga otot kita. Agar tidak kehilangan berat badan karena massa otot kita makan banyak protein dan sayuran.

3. Jumat - Sabtu - Minggu - Kami termasuk lemak, karena mereka sangat penting bagi tubuh kita. Fase ini merangsang aktivitas jantung.

Apa yang harus dimasak pada diet Pomro

Makanan pada diet ini bisa sangat beragam, karena hampir semuanya diizinkan - hal utama adalah menggunakan semuanya pada waktunya.

Bandingkan diet ini dengan chronodiet

Hayley merawat penggemarnya dan menjelaskan banyak resep dalam bukunya, yang dapat dengan mudah ditemukan di Internet.

Sebagai contoh, dia merekomendasikan salad tuna yang sangat lezat dan sehat.

Untuk membuatnya Anda membutuhkan:

  • Tuna asin;
  • Bawang merah;
  • Wortel;
  • Sebuah apel;
  • Ketimun.

Semua ini dipotong, campur dan bumbui dengan jus lemon.

Dan berikut ini adalah contoh sarapan sehat yang baik, yang cocok untuk fase 1 dan 3 - smoothie oatmeal dengan buah.

Apa yang menanti Anda selama diet

Diet ini membutuhkan daya tahan, karena hanya memberikan hasilnya dalam mode ketat. Terkadang keluar berarti memulai dari awal lagi. Juga, produk dalam diet ini tidak bisa disebut yang termurah.

Namun menurut orang yang sudah mencoba diet ini, Anda bisa kehilangan 10 kg per bulan, yang pada kenyataannya, menjanjikan Haley Pomeroy. Sistem makanan ini terkenal karena tidak memiliki kontraindikasi, meskipun mengejutkan bagi ahli gizi tentang janji untuk membubarkan metabolisme.

Tetapi umpan balik nyata dari blogger video tentang hasil mereka pada diet ini

Teman-teman yang terkasih, jika Anda memutuskan untuk mencoba diet ini, maka jangan tunda, karena musim panas sudah dekat!

Juga, untuk selalu terlihat hebat, berlangganan pembaruan blog kami - bersama kami Anda akan selalu terlihat hebat. Dan jangan lupa untuk berbagi artikel dengan teman-teman di jejaring sosial.

Semua yang terbaik untukmu! Sampai jumpa lagi!

Tonton videonya: Beware of your liver! These 6 foods can hurt you. Natural Health (Juli 2019).