Pertahankan bentuknya

Enam aturan untuk sosok langsing dan cantik

Halo gadis-gadis dan semua yang tertarik pada pertanyaan - bagaimana terlihat lebih ramping dan apa yang perlu Anda lakukan. Bisakah Anda mencapai bentuk sempurna sendiri?

Apa itu sosok langsing?

Tinggi? Pinggang sempit? Kaki ramping? Setiap orang punya ide sendiri tentang ini. Dan pada waktu yang berbeda ada kriteria harmoni mereka. Lihatlah setidaknya di sini.

Ngomong-ngomong, pria memiliki pertanyaan yang sama tentang seperti apa sosok pria yang ideal.

Namun, harus ada beberapa kriteria harmoni.

Ikuti tes untuk menentukan tipe gambar dan mendapatkan rekomendasi

Mari kita coba mencari tahu apa yang harus dilakukan untuk menjadi, atau setidaknya terlihat seperti, seorang gadis langsing atau pacar. Apa pun yang Anda katakan, sosok langsing membuat wanita lebih muda dari segala usia. Mungkin itu sebabnya kami memandang diri kami secara kritis dari semua sisi.

Jadi, kebiasaan apa yang perlu Anda kembangkan agar terlihat lebih ramping dan lebih menarik.

1. Postur tubuh.

Setuju, bahkan jika seorang wanita memiliki proporsi yang sempurna, tetapi jika dalam profil dia terlihat seperti tanda tanya, maka bahasa tidak berubah untuk memanggilnya langsing. Itu sebabnya saya menempatkan postur tubuh saya di tempat pertama.

Periksa postur Anda dan lihat hanya satu latihan untuk postur dan bahu yang indah.

2. Kekuatan

Padahal, tanpa diet normal, sosok yang baik sulit didapat.

Tentu saja ada orang yang bisa makan banyak tanpa membahayakan bentuk tubuh mereka, tetapi lebih sering mereka harus mengendalikan pola makan mereka agar tidak menyebar.

Ada beberapa pendekatan berbeda.

Anda dapat memilih sendiri semacam sistem tenaga dan mengikutinya sepanjang hidup Anda. Sistem seperti itu banyak: vegetarian, makanan mentah, makrobiotik.

Dari waktu ke waktu Anda dapat mengatur diri sendiri dengan bantuan diet. Tidak ada yang salah dengan itu, terutama karena ada diet yang dapat diikuti untuk waktu yang lama tanpa membahayakan kesehatan.

Anda dapat menghitung kalori, jangan makan setelah 6, mengatur hari puasa. Setidaknya kamu mencoba. Ngomong-ngomong, resep untuk pecinta makanan mentah sangat baik untuk dibongkar.

Jika demikian yang Anda mulai tubuh Anda, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa pembersihan. Tapi datang saja ke pembersihan, atau seperti sekarang modis untuk memanggil proses ini - detoksifikasi - tanpa fanatisme!

3. Latihan untuk tubuh langsing

Ya, latihan untuk sosok - ini penting, dan tanpa itu - tidak mungkin. Jika Anda takut beban serius, maka terapkan latihan bahasa Jepang untuk wanita. Orang Jepang tidak terlalu menyukai gerakan yang berlebihan, tetapi mereka tahu rahasia sosok langsing yang akan membantu Anda mencapai hasil.

Jika Anda memiliki tujuan dan aktif, maka saya merekomendasikan kursus yang paling populer untuk hari ini Gillian Michaels "Sosok ramping dalam 30 hari".

Ada 1 tingkat kesulitan, tetapi Anda dapat menemukan tingkat yang lebih sulit di YouTube, pilih yang Anda butuhkan dan pelajari. Tidak akan terlihat

Anda dapat menangani area masalah dan menentukan serangan, meskipun tidak diterima. Namun, kompleks yang dipilih dengan benar akan membantu memecahkan satu masalah - untuk membuat pinggang terlihat atau kaki lebih ramping.

4. Pijat dan balut

Ini bantuan. Juga penting. Dengan bantuan pijatan Anda tidak hanya bisa menyembuhkan kulit, tetapi juga memperbaiki cacat tertentu pada struktur tubuh.

Pijat berbeda dan Anda bisa melakukannya dengan cara yang berbeda.

Anda dapat pergi ke spesialis yang mahal, dan Anda dapat mempelajari beberapa trik dan melakukan pijatan sendiri untuk menurunkan berat badan atau untuk mengatasi beberapa masalah.

Misalnya, belajar cara memijat leher tidak begitu sulit, dan ini akan membantu menyelesaikan banyak masalah bagi mereka yang harus sering duduk di meja atau komputer.

Dan jika Anda belajar melakukan toples pijat, maka penurunan berat badan dan perjuangan melawan selulit akan lebih cepat.

Jangan lupa tentang pemijat (misalnya, jalur pijat) - ini sangat membantu dalam memperjuangkan tubuh langsing!

Wraps adalah suplemen pijat. Pembungkus tidak sulit, hanya penting untuk mengetahui formulasi mana dan film apa yang digunakan untuk prosedur ini.

5. Pakaian dalam yang korektif dan pakaian yang dipilih dengan baik.

Ya, kita sampai di publikasi. Dan di sini adalah pakaian dalam yang tepat dan pakaian bergaya, cocok dengan sosok itu, akan membantu menyembunyikan apa yang tidak mungkin untuk bekerja ke keadaan ideal.

6. Seks

Ya, seks adalah sumber energi yang terjangkau dan menyenangkan. Karena itu, kita tidak bisa mengabaikannya.

Seks adalah indikator kesehatan wanita dan pria. Tetapi kondisi kesehatan kita juga memengaruhi cara kita berhubungan seks.

Orang yang aktif secara seksual lebih percaya diri, mereka memiliki sesuatu yang menarik.

Selain itu, seks adalah pengganti yang bagus untuk latihan yang melelahkan dan secara langsung membantu untuk mencapai tidak hanya sosok langsing tetapi juga seksi.

Saya harap Anda menemukan sesuatu yang berguna di sini. Semoga beruntung untukmu!

Tonton videonya: Pelajaran Buat Kita, Ketika Wanita Terkurus di Dunia Berjalan di Pantai (Juli 2019).