Makanan yang masuk akal

Cara menyeduh teh hijau, dengan apa dan bagaimana meminumnya

Halo Tentang manfaat teh hijau berkata, diceritakan kembali! Dan penting bagi kita untuk belajar cara menyeduh teh hijau. Dari artikel ini Anda akan belajar berapa kali Anda bisa menyeduh, dengan apa yang digabungkan, cara minum teh hijau untuk menurunkan berat badan, kesenangan dan kesehatan.

Cara mendapat manfaat dari teh hijau

Agar minuman ini memberi kita manfaat maksimal, minuman itu harus diseduh dengan benar, dan ini adalah ilmu yang lengkap! Diketahui bahwa teh hijau diberkahi dengan sifat anti kanker dan antioksidan, karena pengawetan zat yang bermanfaat di dalamnya (misalnya, vitamin C di dalamnya 10 kali lebih banyak daripada hitam).

Tetapi dari varietas hitam jauh lebih mudah untuk mengekstrak nutrisi - menuangkan air mendidih, dan semuanya! Varietas hijau harus diperlakukan berbeda. Pertama, Anda perlu tahu proporsinya.

Masih sangat penting untuk mengambil air yang dimurnikan dengan baik. Anda dapat membelinya di toko, tetapi Anda dapat membersihkannya sendiri:

  • Tuang air ke dalam botol plastik,
  • Masukkan ke dalam freezer,
  • Tunggu pembekuan di dinding, sekitar 2 cm,
  • Tiriskan air yang tidak beku,
  • Biarkan cairan yang tersisa meleleh, berguna untuk pembuatan bir.
Lihat juga cara membuat air biasa bermanfaat.

Proses pembuatan bir

  1. Tuang ke dalam teko, sebaiknya tanah liat, air panas untuk menghangatkan.
  2. Siapkan air pembuatan bir. Saat gelembung mulai muncul dari dasar ketel tempat Anda merebus air, keluarkan dari kompor, biarkan agak dingin (hingga 60-90 derajat).
  3. Dimasukkan ke dalam teko 1 sdt. daun (ini harus teh daun asli), tuangkan air panas, lalu tiriskan dengan cepat.
  4. Tuangkan segelas air panas ke dalam ketel, tutup rapat.
  5. Waktu menyeduh teh hijau sekitar 3 menit atau, seperti yang ditunjukkan pada paket.
  6. Tuang ke dalam cangkir. Jika terlalu keras, lalu encerkan sedikit, Anda bisa menambahkan gula.

Berapa kali Anda bisa membuatnya? Tiga atau empat kali. Setiap kali daun akan memberikan semua nutrisi baru. Berapa lama Anda bisa menyimpan? Dalam wadah tertutup, tetapi tidak dalam kantong kertas, dapat disimpan selama sekitar satu tahun.
Ini harus menjadi pertanyaan - mengapa tidak bisa menyeduh air mendidih? Karena produk yang harum akan kehilangan sifat-sifatnya yang berharga.

Apakah akan membantu menurunkan berat badan?

Pertanyaan ini menarik minat banyak penghuni planet ini. Manfaat minuman hijau untuk menurunkan berat badan, mempertahankan bentuk tubuh yang ramping tidak bisa disangkal. Seperti yang telah Anda perhatikan, baik orang Cina maupun orang Jepang tidak menderita obesitas, mereka selalu mobile, ceria.

Karena itu, beli produk lembar berkualitas dan turunkan berat badan. Minuman panas:

  • Mengeluarkan racun dan terak
  • Mempercepat pencernaan,
  • Meningkatkan metabolisme, penyerapan zat
  • Mengurangi bengkak
  • Mengurangi nafsu makan.

Minumlah tiga hingga 10 gelas sehari tanpa gula, maka Anda akan segera melihat hasil yang diinginkan. Hanya saja, jangan minum kantong teh, itu tidak hanya tidak berguna, bahkan berbahaya.

Bisakah saya menyeduh teh hijau beberapa kali untuk menurunkan berat badan? Ya, itu mungkin, tetapi tidak lebih dari 3 kali pada hari yang sama. Setelah sehari, menjadi tidak sehat.

Kapan sebaiknya minum teh hijau? Minumlah pada pagi hari 30 menit sebelum sarapan atau setengah jam setelahnya. Juga mengkonsumsinya 30 menit sebelum makan. Segera setelah Anda merasa lapar - minumlah secangkir minuman sehat. Tetapi pada malam hari lebih baik tidak minum, karena sangat menyegarkan.

Tidak bisa minum minuman gurih? Tambahkan madu, tapi jangan gula. Sangat berguna untuk menambahkan beberapa irisan lemon ke teko.

Untuk menurunkan berat badan secara efektif, minumlah minuman dengan jahe. Tambahkan juga beberapa lingkaran jahe yang sudah dikupas ke dalam teko, biarkan meresap bersama bahan baku lembaran selama 3 menit, lalu diminum. Anda juga bisa menyiapkan ramuan dengan mint.

Untuk mengurangi gula darah, tambahkan 1 sdt. kayu manis Anda akan mendapatkan dua efek sekaligus: mengurangi gula dan menghilangkan rasa lapar.

Lihat lebih banyak di blog Minuman untuk menurunkan berat badan

Apakah susu hijau baik untuk Anda?

Kontroversi pada skor ini adalah semua ahli gizi dunia. Susu dianggap makanan, jadi teh dengan susu dengan cepat menjenuhkan tubuh, seseorang tidak mau makan untuk waktu yang lama, merasa ceria, ceria. Banyak ahli gizi merekomendasikan termasuk minum susu pada hari-hari puasa.

Berikut adalah resep minuman teh susu untuk hari-hari puasa:

  1. Panaskan 1 liter susu hingga 75-80 ° C, tuangkan 2 sdt ke dalamnya. daun teh hijau. Bersikeras 30 menit. Minum di siang hari.
  2. Tambahkan teh hijau ke susu mendidih - 2 sdt. sedikit kapulaga, lada dan ketumbar. Resep dari masakan India. Sangat enak!

Menurut bagian lain dari ahli gizi, ramuan seperti itu berbahaya bagi tubuh, karena teh dan susu saling menetralkan sifat-sifat bermanfaat satu sama lain. Jika Anda suka minum minuman teh susu, maka minumlah untuk kesehatan Anda!

Sudahkah Anda mencoba Milk Oolong? Pecinta minuman sejati menghargainya karena rasanya yang lembut dan sifat sehat.

Cara menyeduh dan minum teh hijau - trik oriental

Di Timur, mereka minum elixir dengan aditif berbeda. Teh Cina yang lezat dan sehat dengan melati. Minumlah ramuan ini untuk memperkuat sistem saraf Anda.

Minuman terbaik untuk menurunkan berat badan bisa disebut teh Puer Cina. Bahkan orang Prancis memasukkannya ke dalam makanan. Pecinta upacara minum teh adalah teh dingin Thailand yang sangat populer dengan adas manis atau dengan susu kental. Banyak yang tertarik pada teh biru, tentang sifat-sifat bermanfaat yang diketahui seluruh dunia.

Yang paling berguna adalah teh Jepang, yang diproduksi oleh teknologi yang hanya dikenal oleh orang Jepang. Pada suhu berapa yang dihasilkannya? Air mendidih tidak digunakan, hanya air hangat, pada suhu 60-70 derajat. Di timur, teh tidak diseduh lagi, hanya minuman segar yang diminum.

Teh hijau Jepang dalam bentuk bubuk, yang disebut Matcha (matcha), sangat dihargai. Sebagian daun teh diambil, ditumbuk di batu kilangan tepat sebelum upacara minum teh. Untuk mendapatkan ramuan lezat, orang Jepang menyulapnya, seperti pesulap sungguhan, tanpa ribut-ribut atau tergesa-gesa.

Lihat lebih banyak di blog: Manfaat Karkad

Beberapa kata tentang pembuatan bir

Dalam termos, teh hijau lebih baik untuk tidak diseduh, meskipun sangat nyaman. Dia tidak hanya kehilangan sifat-sifatnya yang berharga, tetapi juga memperoleh sifat-sifat berbahaya.

Apakah mungkin untuk menyeduh teh hijau dan hitam bersama? Seduh untuk menikmati rasa baru.

Di Rusia, mereka belajar tentang teh hanya 300 tahun yang lalu, dan sebelum itu mereka minum teh herbal. Herbal apa? Raspberry, daun kismis, calendula, St. John's wort, lungfish, willow ramuan, heather dan ramuan ajaib lainnya dikumpulkan.

Akhirnya, saya ingin berharap, bersama dengan teh luar negeri, menciptakan resep Anda sendiri untuk ramuan herbal yang indah, karena mereka memberi kita kesehatan dan umur panjang!

Tonton videonya: TEH HIJAU UNTUK DIET !!! (Juli 2019).